| العقل السليم بالجسم السليم صحه واستشارات طبيه كل مايتعلق بالصحة ومستجدات الطب البديل |
![]() |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| | #16 |
![]() ![]() ![]() ![]() | إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 1,389 سعرة حرارية والله لو ماكله كبسه يوميا ما يبين فيني جسمي مو قابل للسمنه مع ان ودي اسمن شوي ع الاقل يعطي عمري ههههههههههه يسلمووو سوكره ع الموقع |
|
| | #18 | |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | الوزن المثالي لك هو من : 71 الى : 78 معامل كتلة الجسم لك هو : 23.15 معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9 إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 2,093 سعرة حرارية عزيزي / عزيزتي، مجموع نقاطك هو 5 احتمالية الاصابة لديك بالسكري قليلة إلى متوسطة. لكن هذا لا يعني اهمال هذا الاحتمال النظام الغذائي المناسب لك هو : الرجاء الضغط على كلمة مجموعة مثل مجموعة الحليب لمعرفة كم تساوي الحصة - وجبة الإفطار: حصة من مجموعة الحليب حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع ) حصة من مجموعة اللحوم حصة من مجموعة الدهون - وجبة خفيفة: حصة من مجموعة الفواكه - وجبة الغداء: ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع ) حصتان من مجموعة اللحوم ثلاث حصص من مجموعة النشويات حصة من مجموعة الفواكه حصة من مجموعة الدهون (للطبخ) - وجبة خفيفة: حصة من مجموعة الفواكه حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع ) حصتان من مجموعة السكريات - وجبة العشاء: ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع ) حصتان من مجموعة اللحوم حصتان من مجموعة النشويات حصة من مجموعة الحليب حصة من مجموعة الدهون (للطبخ) | |
|
![]() |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لك , المناسب , الريجيم , اعطيه , وبيعطيك , وزنك , وعمرك |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الريجيم الغذائي المتوازن للأطفال أقل من 5 سنوات | ناويهـ أعقلـ | ~//.. حلم الطفولهـ | 9 | 02-04-2011 10:24 PM |
| ادخل وزنك وطولك وشاهد ماينصحك الطبيب الالكتروني | ! شــمــوخ ! | العقل السليم بالجسم السليم صحه واستشارات طبيه | 16 | 17-03-2011 11:03 PM |
| لغز محشش.. اللي يعرف الجواب اعطيه 1000 ريال~ ابو النصب | احـــبـــكـ | استراحه الحلم للضحك والفرفشه ~ | 7 | 08-10-2010 06:37 PM |
| اللي يرحب فيني اعطيه كيندر:::::: | بلونهـ | ~//..~|| آرحبوو ثم آرحبوو ثم آقلطوو ..~ | 23 | 17-10-2008 06:44 AM |